10 aliments pour booster son métabolisme à la rentrée

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Pour attaquer la rentrée en forme, cela passe autant par de l'exercice physique que par ce qu'il se trouve dans vos assiettes. Certains aliments permettent en effet de booster votre métabolisme, de faire mieux fonctionner votre organisme et ainsi de mieux appréhender la reprise. Voici 10 aliments à adopter au quotidien.
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Les piments, un anti-inflammatoire naturel
Les piments, un anti-inflammatoire naturel
Très utilisés en cuisine pour le goût qu'ils procurent aux aliments, les piments ont aussi des vertus que beaucoup ignorent. Ils agissent notamment sur l'énergie dépensée par votre corps (grâce à la température du corps qu'ils font monter) et peuvent l'accentuer, même lorsqu'il ne fait pas d'effort particulier. Grâce au fer, au manganèse et à la vitamine E qu'il contient, le piment peut améliorer votre digestion et diminuer les risques d'obésité.
6/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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