10 aliments pour booster son métabolisme à la rentrée

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Pour attaquer la rentrée en forme, cela passe autant par de l'exercice physique que par ce qu'il se trouve dans vos assiettes. Certains aliments permettent en effet de booster votre métabolisme, de faire mieux fonctionner votre organisme et ainsi de mieux appréhender la reprise. Voici 10 aliments à adopter au quotidien.
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Les oeufs, pour bien nourrir les muscles
Les oeufs, pour bien nourrir les muscles
Qu'ils soient consommés durs, à la coque ou mollets, les oeufs sont, parmi de nombreux aliments, l'une des sources de protéines les plus complètes. Ces dernières aident à développer la croissance de vos muscles et votre forme de manière générale : une bonne forme musculaire couplée à un bon apport en protéines demandera à vos muscles plus d'énergie que d'habitude, ce qui augmentera le métabolisme de votre organisme.
9/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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