10 aliments pour booster son métabolisme à la rentrée

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Pour attaquer la rentrée en forme, cela passe autant par de l'exercice physique que par ce qu'il se trouve dans vos assiettes. Certains aliments permettent en effet de booster votre métabolisme, de faire mieux fonctionner votre organisme et ainsi de mieux appréhender la reprise. Voici 10 aliments à adopter au quotidien.
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Le thon, pour avoir de l'énergie
Le thon, pour avoir de l'énergie
Comme le saumon et la plupart des poissons de son genre, le thon contient des acides gras qui permettent de booster de manière rapide et efficace votre métabolisme. Manger du thon peut également vous fournir les glucides et lipides dont votre organisme a besoin pour produire de l'énergie et donc être en forme au travail, même après de longues vacances.
7/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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