10 aliments pour booster son métabolisme à la rentrée

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Pour attaquer la rentrée en forme, cela passe autant par de l'exercice physique que par ce qu'il se trouve dans vos assiettes. Certains aliments permettent en effet de booster votre métabolisme, de faire mieux fonctionner votre organisme et ainsi de mieux appréhender la reprise. Voici 10 aliments à adopter au quotidien.
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Les noix, pour favoriser le transit intestinal
Les noix, pour favoriser le transit intestinal
Comme les amandes, les noix sont des aliments qui contiennent des graisses indispensables à l'organisme et permettent de stimuler le métabolisme. En plus de diminuer le stress et de favoriser le transit intestinal, les noix sont bénéfiques pour le cerveau et la mémoire grâce aux oméga 3 qu'elles contiennent. Avec une forte teneur en protéines et en acide gras, c'est également un aliment idéal pour donner de l'énergie à votre corps.
2/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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