10 aliments pour booster son métabolisme à la rentrée

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Pour attaquer la rentrée en forme, cela passe autant par de l'exercice physique que par ce qu'il se trouve dans vos assiettes. Certains aliments permettent en effet de booster votre métabolisme, de faire mieux fonctionner votre organisme et ainsi de mieux appréhender la reprise. Voici 10 aliments à adopter au quotidien.
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L'avocat, sain pour le coeur
L'avocat, sain pour le coeur
L'avocat fait partie de ces aliments riches en graisses, mais uniquement celles qu'il vous faut. Sa consommation régulière équilibre le cholestérol produit par le foie et permet d'obtenir de la vitamine B5, afin d'utiliser correctement l'énergie fournie par votre organisme. Riche en matières grasses monoinsaturées, il contribue au bon fonctionnement de votre coeur et est essentiel pour booster et soutenir votre métabolisme.
8/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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