10 aliments à intégrer dans son régime alimentaire pour les peaux acnéiques

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L'acné est un problème qui peut survenir lorsque votre stress augmente ou que votre alimentation diffère de vos habitudes. Afin de calmer votre inflammation cutanée, certains aliments sont à privilégier. Voici 10 aliments qui aideront les peaux acnéiques.
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Les graines de lin, riches en oméga-3
Les graines de lin, riches en oméga-3
Tout comme le saumon et le maquereau, les graines de lin sont riches en oméga-3. Cet acide gras est à privilégier lorsque vous avez de l'acné, car il a un effet anti-inflammatoire et atténue donc les problèmes de la peau. Attention ! Avant d'en consommer, veillez à écraser les graines de lin.
4/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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