Télétravail : 10 conseils pour adopter une bonne posture

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Depuis le mois de mars 2020 et le premier confinement, le télétravail, jusqu'ici peu répandu, est largement entré dans les moeurs. Mais travailler de chez soi est bien différent que de travailler au bureau. Conséquences ? Voilà que certains ajustements s'imposent comme nécessaires pour éviter de souffrir de douleurs au dos, dans la nuque ou les bras. Découvrez les mesures à prendre pour ne pas nuire à votre posture.
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S'asseoir correctement
S'asseoir correctement
S'asseoir dans la bonne position peut tout changer pour éviter les douleurs. Les spécialistes recommandent de s'asseoir au fond de la chaise, le dos contre le dossier, les pieds touchant le sol. Si votre siège est trop haut, vous pouvez opter pour un repose-pied qui vous permettra de garder la position optimale.
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Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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