Télétravail : 10 conseils pour adopter une bonne posture

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Depuis le mois de mars 2020 et le premier confinement, le télétravail, jusqu'ici peu répandu, est largement entré dans les moeurs. Mais travailler de chez soi est bien différent que de travailler au bureau. Conséquences ? Voilà que certains ajustements s'imposent comme nécessaires pour éviter de souffrir de douleurs au dos, dans la nuque ou les bras. Découvrez les mesures à prendre pour ne pas nuire à votre posture.
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Prendre des pauses
Prendre des pauses
Au bureau comme en télétravail, il est essentiel de prendre régulièrement des pauses pour s'aérer l'esprit, mais aussi pour travailler sa posture. Profitez-en pour vous lever et vous dégourdir les jambes. Il suffit parfois de deux minutes pour se sentir beaucoup mieux physiquement.
8/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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