Télétravail : 10 conseils pour adopter une bonne posture

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Depuis le mois de mars 2020 et le premier confinement, le télétravail, jusqu'ici peu répandu, est largement entré dans les moeurs. Mais travailler de chez soi est bien différent que de travailler au bureau. Conséquences ? Voilà que certains ajustements s'imposent comme nécessaires pour éviter de souffrir de douleurs au dos, dans la nuque ou les bras. Découvrez les mesures à prendre pour ne pas nuire à votre posture.
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Investir dans une chaise de bureau
Investir dans une chaise de bureau
Une journée de travail, c'est en moyenne 7 à 8 heures passées sur une chaise. Alors celle-ci se doit d'être confortable ! Si vous en avez la possibilité, l'idéal reste d'investir dans une chaise de bureau. Sinon, vous pouvez aussi opter pour un coussin ergonomique qui soutiendra vos lombaires.
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Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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