Télétravail : 10 conseils pour adopter une bonne posture

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Depuis le mois de mars 2020 et le premier confinement, le télétravail, jusqu'ici peu répandu, est largement entré dans les moeurs. Mais travailler de chez soi est bien différent que de travailler au bureau. Conséquences ? Voilà que certains ajustements s'imposent comme nécessaires pour éviter de souffrir de douleurs au dos, dans la nuque ou les bras. Découvrez les mesures à prendre pour ne pas nuire à votre posture.
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Trouver l'endroit idéal pour vous installer
Trouver l'endroit idéal pour vous installer
Certes, l'idée de travailler depuis votre lit ou votre canapé est tentante, mais sur le long terme, c'est loin d'être l'idéal : vous risquez d'avoir rapidement mal au dos ! Préférez vous installer à un bureau si vous en avez un. Sinon, la table de la cuisine pourra également faire l'affaire. Votre appartement est trop petit ? Sachez qu'il existe également des petites "tables de lit", qui permettent de s'installer malgré tout confortablement sur son matelas.
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Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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