Tai chi, qi gong... 10 disciplines bien-être à tester

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Bouger tout en cultivant sa paix intérieure, c'est tout à fait possible. Découvrez 10 disciplines bien-être qui allient corps et esprit pour dénouer les tensions qu'elles soient physiques ou émotionnelles.
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Le tai chi, l'art martial ancestral
Le tai chi, l'art martial ancestral
Cet art martial chinois ancestrale se compose de mouvements lents et doux inspirés d'anciennes techniques de combat associés à des techniques de respiration profonde. Pratiqué à l'origine pour des raisons de santé, le tai chi dénoue les tensions, améliore le rapport au corps, l'équilibre, la concentration. Un véritable art corps-esprit.
2/10
Jessica Xavier

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