Tai chi, qi gong... 10 disciplines bien-être à tester

  • info
  • photos
Bouger tout en cultivant sa paix intérieure, c'est tout à fait possible. Découvrez 10 disciplines bien-être qui allient corps et esprit pour dénouer les tensions qu'elles soient physiques ou émotionnelles.
Chargement en cours
Le stretching, négligé et pourtant essentiel
Le stretching, négligé et pourtant essentiel
Un corps souple est un corps en bonne santé. Alors qu'ils devraient être à la base de notre hygiène de vie, les étirements sont trop souvent négligés. Pratiqués avec une respiration consciente, ils détendent le corps tout en apaisant le mental. Au réveil, avant le coucher, à l'heure du déjeuner... Toutes les occasions sont bonnes pour s'étirer quelques secondes ou quelques minutes.
10/10
Jessica Xavier

Vos réactions doivent respecter nos CGU.