Tai chi, qi gong... 10 disciplines bien-être à tester

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Bouger tout en cultivant sa paix intérieure, c'est tout à fait possible. Découvrez 10 disciplines bien-être qui allient corps et esprit pour dénouer les tensions qu'elles soient physiques ou émotionnelles.
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Le qi gong, relancer l'énergie vitale
Le qi gong, relancer l'énergie vitale
Cette gymnastique chinoise vieille de plusieurs millénaires a pour but de relancer et de faire circuler le Qi, l'énergie vitale en médecine chinoise. Au rythme des différentes postures lentes et douces et d'exercices de respiration, vous stimulez cette énergie et régulez les flux énergétiques qui parcourent votre corps. Avec, à la clé, détente et apaisement.
3/10
Jessica Xavier

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