Tai chi, qi gong... 10 disciplines bien-être à tester

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Bouger tout en cultivant sa paix intérieure, c'est tout à fait possible. Découvrez 10 disciplines bien-être qui allient corps et esprit pour dénouer les tensions qu'elles soient physiques ou émotionnelles.
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Le NIA, danser pour se libérer
Le NIA, danser pour se libérer
Inspirée de mouvements d'arts martiaux, de techniques d'alignement et de prise de conscience corporelle, le NIA est une danse libératrice qui apporte un bien-être corporel et émotionnel fou. Pas besoin d'être bon danseur, il suffit de lancer son corps et de suivre le flow de la musique. Les quelques cris poussés au cours de la séance peuvent surprendre la première fois, mais leur potentiel libérateur est extrêmement puissant !
8/10
Jessica Xavier

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