Tai chi, qi gong... 10 disciplines bien-être à tester
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Bouger tout en cultivant sa paix intérieure, c'est tout à fait possible. Découvrez 10 disciplines bien-être qui allient corps et esprit pour dénouer les tensions qu'elles soient physiques ou émotionnelles.
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Les gong baths, la thérapie qui nous fait vibrer
Ici, pas de mouvements physiques. Tout ce que vous avez à faire, c'est vous allonger et vous laisser parcourir par les nombreuses vertus des vibrations sonores. Au son des bols tibétains, de cristal et autres gongs, vous atteignez un état de relaxation intense.
4/10
Jessica Xavier
