Se doucher à l'eau froide : 10 bienfaits

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Qui n'a jamais pris son courage à deux mains pour passer un jet d'eau froide sur ses jambes à la fin de la douche ? Les papesses du bien-être vous diront même de vous laver entièrement de cette manière. Si ça effraie les frileuses, cette habitude aurait de nombreuses vertus pour la santé. En voici dix pour se jeter à l'eau.
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Une meilleure circulation sanguine
Une meilleure circulation sanguine
C'est peut-être l'une des vertus les plus connues de l'eau froide : celle de redynamiser la circulation sanguine. Elle fait circuler le sang plus rapidement et améliore ainsi l'afflux d'oxygène dans le corps, le retour veineux et transporte plus facilement tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement des organes. Si vous avez les jambes lourdes ou avez tendance à avoir des varices, la douche froide est donc idéale.
8/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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