Se doucher à l'eau froide : 10 bienfaits

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Qui n'a jamais pris son courage à deux mains pour passer un jet d'eau froide sur ses jambes à la fin de la douche ? Les papesses du bien-être vous diront même de vous laver entièrement de cette manière. Si ça effraie les frileuses, cette habitude aurait de nombreuses vertus pour la santé. En voici dix pour se jeter à l'eau.
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Un organisme réveillé
Un organisme réveillé
Pour commencer la journée en pleine de forme, n'hésitez pas à prendre une douche froide. Elle stimule l'organisme, le met en alerte et libère ainsi la sensation de fatigue.
6/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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