Se doucher à l'eau froide : 10 bienfaits

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Qui n'a jamais pris son courage à deux mains pour passer un jet d'eau froide sur ses jambes à la fin de la douche ? Les papesses du bien-être vous diront même de vous laver entièrement de cette manière. Si ça effraie les frileuses, cette habitude aurait de nombreuses vertus pour la santé. En voici dix pour se jeter à l'eau.
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Des calories envolées
Des calories envolées
Envie de perdre quelques calories sans trop d'effort ? La douche froide est la solution. En cherchant à se réchauffer, le corps va mobiliser le tissu adipeux brun, appelé aussi graisse brune, qui en produisant de la chaleur va brûler de l'énergie. Toutefois, une douche froide ne remplace pas une bonne séance de sport, elle est seulement un petit plus.
3/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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