Se doucher à l'eau froide : 10 bienfaits

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Qui n'a jamais pris son courage à deux mains pour passer un jet d'eau froide sur ses jambes à la fin de la douche ? Les papesses du bien-être vous diront même de vous laver entièrement de cette manière. Si ça effraie les frileuses, cette habitude aurait de nombreuses vertus pour la santé. En voici dix pour se jeter à l'eau.
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Aide à lutter contre la dépression
Aide à lutter contre la dépression
Lors d'une journée un peu down, pensez à vous rafraîchir les idées avec une douche froide. Elle aiderait à agir contre la dépression et apaiserait l'anxiété. Cerise sur le gâteau : elle favorise la production d'endorphine, l'hormone du bonheur.
4/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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