Rupture : 10 conseils pour aller de l'avant

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Trois couples sur cinq se séparent en été, selon les résultats d'une étude parue dans Libération le 5 août 2014. La période estivale serait donc propice aux remises en question. Mais alors comment faire le deuil de son ex et démarrer un nouveau chapitre de sa vie amoureuse ? Comme le dit le célèbre opus, avec le temps va, tout s'en va... Mais pour celles et ceux qui n'en n'ont pas, voici 10 pistes pour rebondir.
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Faire du sport pour évacuer le stress
Faire du sport pour évacuer le stress
Les bienfaits de l'activité physique sur le corps et l'esprit ne sont plus à prouver. Pourquoi ? Le sport a pour vertu de stimuler la sécrétion d'endorphines dans le corps, cette hormone source de bien-être. De quoi mettre du baume sur notre petit coeur meurtri et éviter la déprime. Sans parler du fait que prendre soin de son corps, se dépasser, aura pour effet immédiat de redessiner notre silhouette et rebooster l'estime de soi.
4/10
Vanessa Allal

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