Running : ces erreurs de débutant à ne pas commettre
- info
- photos
Si vous souhaitez vous initier au running sous peu, découvrez les 10 erreurs les plus courantes à absolument éviter. Ce qui vous permettra de pratiquer votre sport de façon efficace et sécurisée.


© Adobe Stock, Art_Photo
Porter des vêtements imperméables
Côté vêtements, privilégiez toujours des matières conçues avec des fibres respirantes - telless que l'élasthanne et le Lycra -, qui évacuent la transpiration et régulent la température du corps. Ces dernières évitent ainsi les coups de chaud ou au contraire d'attraper froid.
2/10
Aurélie Ngambi