Running : ces erreurs de débutant à ne pas commettre

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Si vous souhaitez vous initier au running sous peu, découvrez les 10 erreurs les plus courantes à absolument éviter. Ce qui vous permettra de pratiquer votre sport de façon efficace et sécurisée.
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Ne pas consulter la météo
Ne pas consulter la météo
Avant de sortir, vérifiez toujours la météo afin de ne pas être prise au dépourvu et vous retrouver sous la pluie ou dans une chaleur étouffante. Ce réflexe est également nécessaire pour adapter vos vêtements à la température (casquette, veste coupe vent, gants...).
3/10
Aurélie Ngambi

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