Running : ces erreurs de débutant à ne pas commettre

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Si vous souhaitez vous initier au running sous peu, découvrez les 10 erreurs les plus courantes à absolument éviter. Ce qui vous permettra de pratiquer votre sport de façon efficace et sécurisée.
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Faire de trop grandes foulées
Faire de trop grandes foulées
Une chose est sûre, ce n'est pas parce que vous allez courir à pas de géant que vous allez éliminer plus de calories. D'autant plus que c'est le meilleur moyen de vous blesser, puisque votre foulée n'est pas naturelle, ce qui vous met systématiquement dans une mauvaise posture.
9/10
Aurélie Ngambi

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