Running : ces erreurs de débutant à ne pas commettre

  • info
  • photos
Si vous souhaitez vous initier au running sous peu, découvrez les 10 erreurs les plus courantes à absolument éviter. Ce qui vous permettra de pratiquer votre sport de façon efficace et sécurisée.
Chargement en cours
Courir le ventre vide
Courir le ventre vide
Si vous êtes tentée de courir à jeun afin de maigrir plus vite, sachez que cela peut s'avérer dangereux. Sans carburant et avec la fatigue, vous risquez davantage de souffrir de malaise et autres étourdissements. Sans faire de repas complet, veillez donc à faire le plein d'énergie.
4/10
Aurélie Ngambi

Vos réactions doivent respecter nos CGU.