Running : ces erreurs de débutant à ne pas commettre

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Si vous souhaitez vous initier au running sous peu, découvrez les 10 erreurs les plus courantes à absolument éviter. Ce qui vous permettra de pratiquer votre sport de façon efficace et sécurisée.
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Courir avec un(e) partenaire moins ou plus expérimenté(e)
Courir avec un(e) partenaire moins ou plus expérimenté(e)
Courir à deux, c'est top ! Mais à condition que votre binôme soit à peu près du même niveau que vous, ou alors qu'il vous motive en respectant votre rythme... Si ce n'est pas le cas, vos séances peuvent très vite devenir un calvaire, que ce soit pour vous ou pour lui/elle.
10/10
Aurélie Ngambi

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