Running : ces erreurs de débutant à ne pas commettre

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Si vous souhaitez vous initier au running sous peu, découvrez les 10 erreurs les plus courantes à absolument éviter. Ce qui vous permettra de pratiquer votre sport de façon efficace et sécurisée.
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Courir avec des chaussures non adaptées
Courir avec des chaussures non adaptées
Opter pour les mauvaises chaussures de course multiplie considérablement le risque de blessures. C'est pourquoi, même en tant que novice, il est indispensable de miser sur une paire de qualité minimaliste, légère et respirante, qui allie souplesse et flexibilité.
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Aurélie Ngambi

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