Retour de vacances : 10 règles d'or pour une rentrée sportive

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Après les vacances et les excès en tout genre, vous comptez sérieusement vous remettre au sport dès la rentrée... Excellente idée ! Pour vous aider à atteindre vos objectifs, découvrez les dix règles à respecter afin de retrouver la forme au plus vite et de façon sécurisée.
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De nombreuses applications mobiles existent pour vous aider dans votre démarche sportive. Faisant parfois office de véritable coach virtuel, elles livrent des conseils utiles, tout en vous permettant de suivre vos performances et de constater vos progrès au fil des semaines. De quoi garder la motivation.
5/10
Aurélie Ngambi

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