Retour de vacances : 10 règles d'or pour une rentrée sportive

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Après les vacances et les excès en tout genre, vous comptez sérieusement vous remettre au sport dès la rentrée... Excellente idée ! Pour vous aider à atteindre vos objectifs, découvrez les dix règles à respecter afin de retrouver la forme au plus vite et de façon sécurisée.
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S'inscrire dans un club de sport
S'inscrire dans un club de sport
Pour vous sentir soutenue et guidée, rien de mieux que de vous inscrire dans un club de sport (boxe, badminton, handball, yoga...), ou alors de prendre un abonnement à la salle de sport ou à votre piscine municipale. Vous aurez ainsi l'assurance d'avoir des équipements de qualité pour réussir votre challenge sur le long terme.
6/10
Aurélie Ngambi

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