Retour de vacances : 10 règles d'or pour une rentrée sportive

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Après les vacances et les excès en tout genre, vous comptez sérieusement vous remettre au sport dès la rentrée... Excellente idée ! Pour vous aider à atteindre vos objectifs, découvrez les dix règles à respecter afin de retrouver la forme au plus vite et de façon sécurisée.
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Faire un check-up médical
Faire un check-up médical
Comme le dit si bien l'adage : "Mieux vaut prévenir que guérir". Avant de vous remettre au sport, on vous conseille ainsi de réaliser un bilan médical complet. Seul un docteur peut détecter des anomalies au niveau de votre santé, ou au contraire vous dire que vous pouvez vous lancer en toute sérénité.
2/10
Aurélie Ngambi

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