Promenade en forêt : 10 bienfaits non négligeables

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En cette jolie fin d'avril, le soleil est de nouveau au rendez-vous. Pour profiter de ses rayons salvateurs tout en pratiquant une activité physique, il est temps de ressortir ses chaussures de randonnée et d'aller arpenter les forêts. L'occasion de s'évader tout en prenant soin de sa santé. Voici dix bienfaits des promenades en forêt.
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Stimuler le métabolisme
Stimuler le métabolisme
Grâce à la végétation plus dense que dans les autres endroits, la forêt regorge d'oxygène. C'est donc un endroit idéal pour booster son métabolisme. Plus humide également et ce, même en période de chaleur, l'air est chargé en ions négatifs. Ces derniers sont particulièrement bons pour la santé et agissent sur un large éventail de notre organisme. Ils améliorent notamment l'humeur, la concentration et le sommeil, réduisent le stress et augmentent l'oxygénation de nos tissus. De quoi se sentir en excellente santé en rentrant de balade !
2/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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