Promenade en forêt : 10 bienfaits non négligeables

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En cette jolie fin d'avril, le soleil est de nouveau au rendez-vous. Pour profiter de ses rayons salvateurs tout en pratiquant une activité physique, il est temps de ressortir ses chaussures de randonnée et d'aller arpenter les forêts. L'occasion de s'évader tout en prenant soin de sa santé. Voici dix bienfaits des promenades en forêt.
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Booster l'énergie
Booster l'énergie
Se promener en forêt équivaut à déguster un smoothie frais et vitaminé. Grâce à l'air ambiant chargé en oxygène, les muscles retrouvent leur tonus et le cerveau fait le plein de sérotonine. De quoi booster son énergie pour plusieurs jours ! Pour conserver cette vigueur et ce dynamisme, il est d'ailleurs recommandé de cumuler deux jours de balade en forêt par mois.
4/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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