Promenade en forêt : 10 bienfaits non négligeables

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En cette jolie fin d'avril, le soleil est de nouveau au rendez-vous. Pour profiter de ses rayons salvateurs tout en pratiquant une activité physique, il est temps de ressortir ses chaussures de randonnée et d'aller arpenter les forêts. L'occasion de s'évader tout en prenant soin de sa santé. Voici dix bienfaits des promenades en forêt.
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Améliorer la concentration
Améliorer la concentration
Si les balades en forêt permettent d'apaiser l'esprit, elles permettent également d'améliorer la concentration. En effet, loin du bruit et des mouvements perpétuels de la ville, le cerveau aura plus de facilités à se concentrer sur les quelques stimulis de la vie forestière. Prenez le temps de vous arrêter lorsque vous entendez le chant d'un oiseau ou le bruissement des feuilles. Ces doux sons ont le don de bercer tout en stimulant les sens. Une fois revenu chez vous, votre productivité n'en sera que décuplé.
3/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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