Promenade en forêt : 10 bienfaits non négligeables

  • info
  • photos
En cette jolie fin d'avril, le soleil est de nouveau au rendez-vous. Pour profiter de ses rayons salvateurs tout en pratiquant une activité physique, il est temps de ressortir ses chaussures de randonnée et d'aller arpenter les forêts. L'occasion de s'évader tout en prenant soin de sa santé. Voici dix bienfaits des promenades en forêt.
Chargement en cours
Brûler les graisses
Brûler les graisses
Bien qu'elle se classe dans la liste des activités douces, la marche reste un sport. Aussi, pratiquée quotidiennement, elle permet de brûler les graisses et aide à maintenir un poids convenable. De même, elle tonifie les muscles des jambes, mais aussi ceux du dos et même les abdominaux ! Et oui, on ne s'en rend pas compte mais quand on marche, et surtout en forêt, les nombreux obstacles sur notre chemin nous incitent à solliciter la moindre parcelle de notre corps !
9/10
Perrine Némard, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.