Promenade en forêt : 10 bienfaits non négligeables

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En cette jolie fin d'avril, le soleil est de nouveau au rendez-vous. Pour profiter de ses rayons salvateurs tout en pratiquant une activité physique, il est temps de ressortir ses chaussures de randonnée et d'aller arpenter les forêts. L'occasion de s'évader tout en prenant soin de sa santé. Voici dix bienfaits des promenades en forêt.
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Renforcer le système immunitaire
Renforcer le système immunitaire
Comme toute autre activité physique, la marche permet de renforcer le système immunitaire. Extrêmement bon pour la santé, l'air ambiant d'une forêt permet de doubler, voire tripler son nombre de cellules immunitaires actives. De même, les plantes libèrent des terpènes, une substance qui a le don de favoriser la production de ces précieuses cellules.
8/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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