Pole dance : 10 bienfaits surprenants qui donnent envie de s'y mettre

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La pole dance est une activité sportive complète qui séduit de nombreuses femmes. Au programme : force, agilité et souplesse mais pas que... Zoom sur les bienfaits de cette discipline !
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Elle est bonne pour le cœur
Elle est bonne pour le cœur
La pole dance est un sport cardio par excellence ! En effet, en enchaînant les mouvements de façon dynamique, cette activité permet d'entretenir et de muscler le coeur, de prévenir le cholestérol et d'améliorer la circulation sanguine. Elle est donc bénéfique pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires !
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Charline Gatinel, Jellyfish France

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