Poignées d'amour : 10 conseils pour leur dire adieu

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En dépit de leur nom très romantique, les poignées d'amour ne plaisent pas à tout le monde. Ces petits bourrelets qui se trouvent au niveau des hanches font partie des complexes dont de nombreuses personnes aimeraient se débarrasser. Une mission possible, mais qui demande quelques efforts malgré tout.
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Faire du cardio
Faire du cardio
Tous les sports sont bons pour la santé, mais le cardio, c'est-à-dire les sports qui stimulent le coeur, sont les plus efficaces pour perdre du poids. Ils permettent de brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Natation, vélo, elliptique, natation, corde à sauter, course à pied... Il y en a pour tous les goûts.
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Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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