Poignées d'amour : 10 conseils pour leur dire adieu

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En dépit de leur nom très romantique, les poignées d'amour ne plaisent pas à tout le monde. Ces petits bourrelets qui se trouvent au niveau des hanches font partie des complexes dont de nombreuses personnes aimeraient se débarrasser. Une mission possible, mais qui demande quelques efforts malgré tout.
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Faire du gainage
Faire du gainage
Rien de tel que de faire travailler ses abdos pour affiner sa taille et lutter contre les poignées d'amour. Pour un travail efficace et en profondeur, l'idéal est donc de pratiquer le gainage : planche, gainage de côté, gainage ventral... À vous de choisir l'exercice qui vous convient le mieux.
5/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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