Perte de poids : 10 exercices cardio pour éliminer un maximum de calories

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Les beaux jours et la chaleur s'installent peu à peu, et avec eux les tenues plus légères et les apéritifs plus réguliers et caloriques. Pour continuer à se faire plaisir, l'idéal reste donc de faire du sport régulièrement. Ainsi, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à ne pas vous priver, voici 10 exercices cardio qui éliminent un maximum de calories.
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Les fentes sautées : un travail sur les jambes
Les fentes sautées : un travail sur les jambes
Si vous êtes une adepte des fentes et que vous souhaitez travailler, en plus de vos jambes, votre souffle, tournez-vous vers les fentes sautées. Elles s'avèrent être un très bon exercice cardio-vasculaire. Elles musclent essentiellement les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers et permettent de faire monter la température et brûler les calories en effectuant un saut à chaque changement de jambe.
7/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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