Perte de poids : 10 exercices cardio pour éliminer un maximum de calories

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Les beaux jours et la chaleur s'installent peu à peu, et avec eux les tenues plus légères et les apéritifs plus réguliers et caloriques. Pour continuer à se faire plaisir, l'idéal reste donc de faire du sport régulièrement. Ainsi, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à ne pas vous priver, voici 10 exercices cardio qui éliminent un maximum de calories.
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Les montées de genou : pour des abdos en béton
Les montées de genou : pour des abdos en béton
Qui a dit que seul l'exercice de la planche pouvait éliminer les calories nichées dans votre ventre ? Les montées de genou - qui consiste comme son nom l'indique à lever les genoux le plus haut possible - aussi très physiques et très cardio, font travailler les abdominaux et le bas du corps. Si cet exercice s'avère très efficace, il l'est sur un laps de temps très court.
10/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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