Perte de poids : 10 exercices cardio pour éliminer un maximum de calories

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Les beaux jours et la chaleur s'installent peu à peu, et avec eux les tenues plus légères et les apéritifs plus réguliers et caloriques. Pour continuer à se faire plaisir, l'idéal reste donc de faire du sport régulièrement. Ainsi, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à ne pas vous priver, voici 10 exercices cardio qui éliminent un maximum de calories.
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La corde à sauter : aussi intense qu'un jogging
La corde à sauter : aussi intense qu'un jogging
Bien plus amusante que les autres exercices cités, la corde à sauter est l'idéal pour travailler et tonifier l'ensemble des muscles du corps. Bien qu'elle soit difficile à tenir sur la durée, elle peut, lorsqu'elle est pratiquée durant une heure, éliminer presque autant de calories qu'une heure de courses. Elle aurait même des effets bénéfiques sur la cellulite.
6/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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