Perte de poids : 10 exercices cardio pour éliminer un maximum de calories

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Les beaux jours et la chaleur s'installent peu à peu, et avec eux les tenues plus légères et les apéritifs plus réguliers et caloriques. Pour continuer à se faire plaisir, l'idéal reste donc de faire du sport régulièrement. Ainsi, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à ne pas vous priver, voici 10 exercices cardio qui éliminent un maximum de calories.
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La danse : difficile mais récréative
La danse : difficile mais récréative
Souvent pratiquée par passion et pour le plaisir, la danse n'est souvent pas le premier exercice auquel on pense lorsque l'on souhaite faire travailler son cardio et brûler des calories. Pourtant, ce sport s'avère tout autant efficace que d'autres. En faisant travailler plusieurs muscles du corps, le rythme cardiaque augmente et les calories s'envolent. Le tout de façon récréative.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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