Objectif ventre plat : 10 réflexes à adopter au quotidien

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Si vous avez pour objectif d'afficher un ventre plat, voici 10 gestes à adopter au quotidien sans plus attendre. Leur mission : travailler en synergie pour vous offrir le corps de vos rêves dans les plus brefs délais.
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Faire des exercices ciblés
Faire des exercices ciblés
Pour avoir un ventre plat sur la durée, il est important de pratiquer une activité physique régulière qui mobilise les muscles abdominaux. Vous pouvez par exemple réaliser des exercices à la maison ciblés, efficaces et accessibles à toutes, tels que la planche, les burpees et les levers de genoux.
4/10
Aurélie Ngambi

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