Objectif ventre plat : 10 réflexes à adopter au quotidien

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Si vous avez pour objectif d'afficher un ventre plat, voici 10 gestes à adopter au quotidien sans plus attendre. Leur mission : travailler en synergie pour vous offrir le corps de vos rêves dans les plus brefs délais.
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Apprendre à bien respirer
Apprendre à bien respirer
Le fait de bien respirer est capital pour afficher un ventre plat. Maîtriser sa respiration, prendre le temps d'inspirer profondément puis d'expirer lentement permet à la fois de vous détendre, de tonifier la sangle abdominale, mais également d'assurer le bien-être intestinal et donc améliorer la digestion.
3/10
Aurélie Ngambi

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