Objectif ventre plat : 10 réflexes à adopter au quotidien
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Si vous avez pour objectif d'afficher un ventre plat, voici 10 gestes à adopter au quotidien sans plus attendre. Leur mission : travailler en synergie pour vous offrir le corps de vos rêves dans les plus brefs délais.
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Adopter une bonne posture
Surtout, faites toujours attention à votre posture dans votre vie quotidienne. Lorsque vous êtes debout ou assise, vous courez, marchez, mangez, travaillez... Veillez à vous tenir bien droite ! En plus de vous donner davantage d'assurance, cela reste essentiel pour éviter le relâchement des muscles abdominaux.
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Aurélie Ngambi
