Objectif fun et remise en forme : 10 sports de plage à tester durant tout l'été

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Sur la plage il y a deux types d'adeptes : ceux qui préfèrent bouquiner et lézarder au soleil et ceux qui ne peuvent pas tenir en place et ont besoin de faire une activité. Pour ces derniers, voici dix sports à pratiquer sur le sable chaud.
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Le yoga : pour se détendre face à la mer
Le yoga : pour se détendre face à la mer
En plus de muscler en profondeur, le yoga permet de se retrouver avec soi-même pour un moment de relaxation. Il réduit le stress et ainsi, améliore notre état physique et mental. Une activité idéale à pratiquer au bord de la mer, où le cadre est propice pour relâcher toute la pression. Au lever ou au coucher du soleil, seul(e) ou en groupe, profitez de ce moment pour être zen et vous préparer à une rentrée en pleine forme.
5/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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