Objectif fun et remise en forme : 10 sports de plage à tester durant tout l'été

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Sur la plage il y a deux types d'adeptes : ceux qui préfèrent bouquiner et lézarder au soleil et ceux qui ne peuvent pas tenir en place et ont besoin de faire une activité. Pour ces derniers, voici dix sports à pratiquer sur le sable chaud.
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Le longe côte : pour se muscler en douceur au bord de l'eau
Le longe côte : pour se muscler en douceur au bord de l'eau
Si vous démarrez une activité sportive ou si vous commencez à prendre de l'âge, le longe-côte vous permettra de vous tenir en forme pendant vos vacances sans impacts. Il consiste tout simplement à marcher au bord de l'eau avec des bâtons comme la marche nordique. Vous pouvez aussi marcher dans l'eau jusqu'aux cuisses pour avoir un peu plus de résistance. La pratique permet de travailler les jambes sans risque pour les articulations.
6/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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