Mincir dans l'eau : 10 exercices discrets à faire à la plage

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Dans l'eau, si l'effort est accentué, il est tout de même moins "effrayant" pour le corps. D'autant plus que l'eau offre un effet hydromassant qui profite à une meilleure circulation sanguine et à un meilleur drainage lymphatique. Un combo parfait pour chasser les graisses, la cellulite et les toxines. À l'approche de l'été, voici dix exercices discrets à faire à la plage.
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Travailler les abdominaux
Travailler les abdominaux
Pour travailler les abdos discrètement dans l'eau, rien de plus simple. "Allongez-vous sur le dos à la surface de l'eau et munissez-vous d'une planche que vous tenez à bout de bras. Effectuez des battements de jambes tout en gardant la tête dans l'axe du corps. Enchaînez les longueurs en maintenant le nombril hors de l'eau", indique le site guide-piscine. Bien qu'il soit préférable de faire cet exercice dans une piscine, une mer peu agitée pourra également convenir.
8/10
Mégane Bellée

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