Mincir dans l'eau : 10 exercices discrets à faire à la plage

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Dans l'eau, si l'effort est accentué, il est tout de même moins "effrayant" pour le corps. D'autant plus que l'eau offre un effet hydromassant qui profite à une meilleure circulation sanguine et à un meilleur drainage lymphatique. Un combo parfait pour chasser les graisses, la cellulite et les toxines. À l'approche de l'été, voici dix exercices discrets à faire à la plage.
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Adopter les palmes
Adopter les palmes
La natation est déjà un sport idéal pour mincir, mais accompagnée de palmes elle est encore meilleure pour la perte de poids. "Comptez 500 calories dépensées pour une heure de nage avec palmes à vitesse moyenne contre 400 calories en natation 'normale'", précise Decathlon sur son site de conseils sportifs. Alors enfilez vos palmes et faites des longueurs !
7/10
Mégane Bellée

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