Méditation : 10 raisons de s'y mettre

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Dans un monde où tout va toujours trop vite, il est parfois bon de prendre un peu de temps pour soi. La méditation permet de se recentrer, de retrouver son calme et sa concentration, et de mieux se connaître. Une pratique pleine de bienfaits. En voici 10 à découvrir dans ce diaporama.
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La méditation, un remède contre l'anxiété
La méditation, un remède contre l'anxiété
Le stress et l'anxiété sont les maux du siècle. Rares sont les personnes qui n'en souffrent pas. Pour lutter, la méditation peut représenter une alliée de taille. Elle permet de retrouver son calme, notamment en se concentrant sur sa respiration et sur le positif, pour pouvoir avoir un nouveau regard sur les problèmes, et trouver des solutions plus facilement.
2/10
Laetitia Reboulleau

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