Fatigue : 10 conseils pour booster son énergie

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Lutter contre la fatigue est devenu un véritable défi. C'est que nos réflexes et nos actions ne sont pas forcément favorables pour retrouver la forme et garder du tonus : certaines dorment trop, d'autres ont pris de mauvaises habitudes alimentaires... Il est donc grand temps de découvrir les dix actions qui vous permettront d'être une boule d'énergie positive !

Yoga et relaxation pour la zen attitude

Les activités détente peuvent être associées à des exercices de relaxation pour se vider l'esprit. Un cours de yoga une fois par semaine, par exemple, vous procurera le plus grand bien ! Vous retrouvez ainsi toute la sérénité nécessaire pour avoir une forme olympique.

7/10

Clement Caillive